SECANGKIR TEH SEDERHANA

selamat pagi....

selamat membuka mata dari tidur yang tidak berkualitas malam ini

tidur yang tidak sesuai porsinya..

tidur malam yang cuma 4 jam

kebiasaan begadang kayaknya uda mulai jadi hobi

keadaan yang selalu dilakukan berulang-ulang

uhh.......sebenarnya sangat tidak nyaman

sepertinya kalo saiia di paksain tidur itu malah makin ga bisa tidur

ketika membuka mata...

dwwwaaarrrr.....

hujan

berat mata ini membuka mata...

tapi harus melaksanakan kewajiban seorang muslim untuk beribadah shlat subuh

WOW satu tetes air bikin merinding kedinginan..

dan apa....stlah shlat malah tidur lagi ...

tersentak karena teriakan orang tua yang membangunkan tepatnya pukul 07:30

KAGET

langsung bangun menuju kamar mandi...

kebayang kan ekspresi orang kaget bangun tidur trus lngsung lari k kmar mandi??

seperti anak yang hilang ingatan,entah sebagian dari nyawa saiia masih berada d mana

setelah berjalan" di dalam mimpi...

heiiiii/......gw d mana gw di mana???//
#aneh

jlas-jelas gw berada d kamar mandi dan melamun sejenak....

memikirkan bagaimana bisa terridur lagi...

melakukan hibernasi sejenak..

bukan di bawah gua atau pasir namun tepatnya di atas kasur dan dibawah selimut...

hahahaha tragis miris sekali...

##

mulai membasuh muka dengan pasir,*uupps

maksudnya air

byaaaarrrrrrr.......

 segerr..

masih dalam susana mendung pagi ini..

mulai mendekati sebuah gelas dan teh

kemudian menyeduhnya dengan air yang tidak terlalu panas,dan rasa manis yang pas...

hangat dan memberi sensasi kesegaran

segelas teh yang sederhana,

dan kayaknya saiia sudah mulai tersadar dari tidur...

kehangatan dan rasa manis yang sederhana tidak terlalu berat membuat pikiran saiia menjadi relaxs...

sambil menulis tak ku lupakan secangkir teh berada di sampingku untuk ku teguk perlahan-lahan dan untuk kucium aromanya...

setiap pagi selalu begitu,

dan ternyata WAW dampak meminum teh hangat dipagi hari

    Kulinet.com dalam sebuah artikelnya menyebutkan bahwa hindari meminum teh pada saat perut kosong karena kafein yang terkandung dalam teh bisa menghambat proses pencernaan makanan. Mengonsumsi teh di pagi hari saat perut masih kosong memicu meningkatnya kadar asam lambung. Disebutkan pula bahwa kandungan mineral dalam teh memiliki kecenderungan membantu terbentuknya batu ginjal, hal ini perlu diperhatikan terutama pada penderita gangguan ginjal.

            Siklus kerja lambung manusia menurut ahli terapi nutrisi Andang Gunawan A.D.N.,N.D. sebagaimana ditulis dalam buku Super Health karya Egha Zaiunur Ramadhani bahwa lambung manusia memiliki 3 fase kerja selama 24 jam setiap hari.

• Fase pertama adalah Pembuangan (Pukul 04:00 hingga 12;00), yaitu saat ketika semua sampah dari asupan makanan-minuman kita dibersihkan setelah sebagian lagi diserap. 
• Fase kedua adalah Pencernaan (Pukul 12:00 hingga 20:00), yaitu fase terjadinya pemrosesan zat-zat makanan yang sudah bertambah melalui sarapan dan makan siang.
• Fase ketiga ada;ah Penyerapan (Pukul 20:00-04:00), yaitu fase pengambilan sari-sari makanan oleh tubuh guna diserap dan dimanfaatkan sebelum sisanya menjadi sampah yang nantinya kembali mengalami proses Fase Pertama esok harinya.

       

     Dari analisis sederhana di atas bisa kita pelajari bahwa, (semisal) kita berencana minum teh hangat pada pukul 06:00, artinya masuk ke dalam fase pembuangan, maka sejatinya konsumsi kita diminimalkan karena kandungan dasar teh justru bisa menghambat pengeluaran kotoran dari usus. Sebagaimana diketahui, teh bagi sebagian masyarakat kampung bisa menjadi salah satu obat mengatasi diare karena mampu menghambat laju feses dalam usus. Minum teh pada pagi hari memang sebaiknya dalam kadar yang tak berlebihan karena tubuh harus melakukan pembuangan sebelum akhirnya mencerna kembali. Karena itu pula kebiasaan masyarakat desa adalah menyandingkan teh hangat pagi hari dengan  (hanya) makanan ringan, bukan nasi atau makanan berat lainnya.

SEKIAN DAN TERIMAKASIH